诺亚舟国际幼儿园：开学啦！面对宝宝的“假期焦虑”，父母该怎么办？
度过了欢乐的新春佳节，又到了大人上班、孩子上学的时间。其实，和父母们一样，孩子也会有“假期焦虑综合症”，由于假期里孩子们逐渐习惯了和家长居家生活和学习，对家长形成了更严重的依赖和依恋。
孩子假期结束后不愿回园是正常现象，就像大人放长假后不愿上班一样。这时就需要家长做好引导工作，同时做好生理和心理的准备，帮助孩子轻松快乐地返回幼儿园！
那么，家长们可以从哪些方面入手呢？今天，就和诺亚舟国际幼教一起来了解吧~
帮助孩子恢复饮食习惯
春节期间，孩子们在家里好吃好喝，想吃啥吃啥，是不是小嘴都吃挑了？
寒假过后，部分孩子回幼儿园就会出现不会自己吃饭、挑食或者正餐时间不愿意吃、甚至身体不适的现象，所以，首要的一点，还请家长尽快帮孩子恢复幼儿园的饮食习惯。
帮助孩子恢复作息时间
孩子的作息是不是完全打破了？午睡睡了吗？
赶紧恢复早睡早起、按时午睡的习惯吧，睡前也不要给孩子看过多的电视节目，要不疫情后上幼儿园真会起不来的。寒假期间怎样调节孩子的睡眠规律？这里有小技巧：
创造睡眠环境：在孩子准备睡觉的时候，家长应尽量让家里环境不要太吵，一个安静的环境比较容易让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合。
睡前准备：在睡前至少一小时内，不要让孩子玩容易导致孩子兴奋的游戏，建议给孩子念念小故事，让孩子洗澡等，在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，让孩子感受充分的安全感，这样孩子就比较容易放松，比较容易进入睡眠状态。
睡前安抚：睡前播放舒缓的音乐，给宝宝做按摩，或者轻拍准备睡觉的宝宝，哼一些宝宝熟悉的歌谣，这些都能帮助孩子比较自然地进入睡眠。家长要积极帮孩子调整最佳状态来迎接节后的幼儿园生活。
不要包办，培养孩子独立能力
寒假期间，您有没有又开始帮孩子包办各种事？要知道幼儿园致力在培养孩子的独立能力呢！
家长请尽量让孩子自己动手吃饭、穿衣服，独立大小便等，这样孩子返园，也就不至于因为这些事都搞不定而过分离不开父母了！
给孩子一个心理暗示
寒假即将结束，请告诉孩子：
“寒假快结束了哦。爸爸妈妈也要上班啦，宝贝你也有任务，要回幼儿园了，真是太期待了”。“宝贝这段时间表现真好，妈妈一定会跟老师说的。”
对孩子要给正面动力而不是负面压力。
给孩子一个关心同伴的启示
如果宝宝还是“死缠烂打”地和爸爸妈妈“讨价还价”或是耍赖不想去幼儿园，这时家长们千万不能对孩子失去耐心，可以稍微转移孩子的注意力，也可以和宝宝说：“班上的小朋友们不知道他们过得怎么样，你可以上幼儿园问问他们，也可以给其他小朋友打打电话，相约一起回幼儿园。”
这样，小宝宝也会有兴致想去幼儿园找其他小朋友玩。
给孩子发出一个必须入园的指示
幼儿园开学的第一天，当把孩子送到班级门口时，家长也要调整心态，不要把孩子的哭闹看得太严重。
请一定要明确告诉孩子今天一定要入园上学。把幼儿送到班里，交给老师以后，愉快地和孩子说再见，然后一定要马上离开。
当父母离开之后，老师会用各种方法转移孩子的注意力，稳定幼儿的情绪，孩子不一会儿就会很开心地玩起来。
给孩子会按时来园接他回家的提示
家长把宝宝送到幼儿园后，做法还和以前分离时一样，要讲清楚什么时候来接他，愉快地亲亲或者拥抱一下，然后从容离开。要特别多强调一句“我会按时来接你”，这样做更能让宝宝有安全感。
家园配合，有意识地帮助孩子们收收心，让孩子开开心心的来上幼儿园。赶紧行动起来吧！
新的学期，新的成长，新的精彩，诺亚舟幼儿园已经一切就绪，就等各位小可爱们“归笼”啦~
