诺亚舟学前教育：预防宝宝龋齿，这些知识您知道？

   护牙小知识

   患龋齿的原因

   1、乳牙钙化程度低，抗酸性差；

   2、儿童饮食多为含糖量高的、易发酵产酸的细软、粘性大的食物，如蛋糕、糖果、巧克力等；

   3、儿童自我口腔保健能力差，口腔卫生不良，使食物、软垢易滞留于牙面上产酸；

   4、儿童睡眠时间长，睡眠时唾液分泌减少，有利于细菌的生长、致病，增加患龋机会；

   5、儿童进食含纤维性食物较少，不利于牙面清洁；

   6、乳牙的形态有利于食物残留，细菌繁殖，导致龋牙发生。


   不同的年龄，不同的龋齿高发部位

   1-2岁：多发于上门牙的唇面和邻面。

   3-4岁：多发于磨牙咬合面的窝沟。

   5-6岁：多发于磨牙的邻面。

   蛀牙的危害

   1.影响生长发育。

   蛀牙疼痛、乳牙龋坏等因素会导致宝宝咀嚼功能降低，进而影响胃肠的消化、吸收功能，使生长发育受到影响。

   2.造成面部发育不对称。

   蛀牙疼痛会让宝宝养成偏侧咀嚼的习惯，久而久之就容易造成面部发育不对称。

   3.继发其他牙病。

   蛀牙可发展为牙髓炎、根尖周围炎、牙源性囊肿或间隙感染等。

   4.引起感染性疾病。

   宝宝的蛀牙引起根尖周围感染时，往往会成为感染病灶，造成全身性感染。

   5.影响心理健康。

   乳牙龋坏等因素可能会使宝宝发音不清，导致宝宝羞于开口，进而对心理健康造成影响

   护牙方法

   1、注意口腔卫生，培养小儿良好的卫生习惯。

   2、调整饮食

   从胎儿期开始，准妈妈就要注意补充钙，将对婴儿的牙齿提供良好的发展基础。还要多吃蔬菜、水果，喝绿茶、牛奶等含有一定量氟化物的食物和饮料，对宝宝将来的牙齿发育和减少龋齿发生的机会，都有明显好处。

   在牙齿发育期，保证供给充足的蛋白质、维生素A、B、C、D和含矿物质钙、铁、磷等的食物，以利于牙齿的正常发育。多吃纤维量多的蔬菜、脆性水果。蔬菜膳食纤维是广泛存在于蔬菜类食品中的防龋营养素，其通过对牙面的机械性摩擦清洗和刺激唾液腺分泌，以减少食物的粘附和牙菌斑的形成。

   少为幼儿提供甜食和零食，减少细菌产酸的机会。

   3、清洁牙齿

   刷牙姿势要正确。正确姿势是上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，刷上、下牙咬颌面时，将牙刷置于咬颌面上，稍用力沿水平方向来回刷，上、下、里、外力求全部刷到。

   刷牙的次数或时间实行“三三制”，即每顿饭后3分钟内刷牙，每天刷牙3次，每次刷牙的时间不能少于3分钟。

   牙具的正确选择：为幼儿选牙刷时，选刷头短窄一些、能在口腔里活动自如、刷毛较软的儿童保健牙刷。

   牙膏的选择方面，如果宝宝太小，刷牙时喜欢吞牙膏，则尽量不要为幼儿提供含氟的牙膏；若宝宝能自己独立刷牙，且不吞牙膏，可以选择幼儿含氟牙膏，因为含氟牙膏能有效预防龋齿。

   4、定期检查、窝沟封闭

   定期带幼儿到医院检查，最好半年检查一次。在宝宝换牙之前，一旦发现长了蛀牙，就要及时到医院检查治疗，否则会影响恒牙的健康。

   窝沟封闭法：从上世纪60年代后开始采用预防龋齿的方法，有些城市已普及到每个宝宝。

   护牙小妙招

   1、根据幼儿的年龄，选择适合幼儿的牙刷和牙膏。

   2、家长与幼儿一起刷牙，为幼儿树立榜样。

   3、慢慢培养孩子独立刷牙的好习惯。

   4、幼儿园里，没有条件刷牙时，餐后以及吃完点心后，老师要引导幼儿用“咕噜咕噜漱口法”，把幼儿嘴里的食物残渣清理干净。

   5、把刷牙和漱口变得有趣，让幼儿喜欢刷牙和漱口。