诺亚舟温馨提醒|流感高发季，幼儿园和家长应该怎么做？

　　近日来，得流感的人很多。接下来的这段时间里，冷空气又将来袭。在这里，提醒老师和家长们要提前做好准备，预防流感。

　　如何区分普通感冒和流感？

　　流感

　　流感主要通过其近距离呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，在人群聚集的场所容易发生聚集性疫情。流感起病急、来势凶，多突发高热，发热（部分病例可出现高热，达39℃-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。

　　轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。

　　重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症。

　　普通感冒

　　普通感冒常由于受凉或鼻病毒、冠状病毒、细菌等病原引起，传染性不强，症状较轻，呈自限性。普通感冒多鼻塞、打喷嚏、流鼻涕起病，可伴有发热，以低热为主，一般不超过3天，多不伴有畏寒寒战。简单来说，普通感冒症状轻，并发症少见，而且没有季节。

　　我们学校怎么做

　　一“检”：做好晨午检工作

　　发现发热、流鼻涕、咳嗽等流感样症状的学生，应及时通知家长，督促就诊治疗，排除传染病。患病学生应居家卧床休息，待体温恢复正常48小时，其他流感样症状消失后方可复课。

　　二“查”：追查因病缺勤学生的病因

　　每天做好点名查勤工作，发现疑似传染病疫情要及时报告所在地疾控中心。

　　如果有老师得了流感或出现流感样症状，学校要及时安排隔离休息，不让老师带病上课。

　　三“洁”：做好日常清洁和消毒

　　学校、托幼机构应每日使用湿式拖把拖地，经常对教室门把手、桌椅表面、玩具、教具等进行消毒。如果教室有发病学生逗留过，需开窗通风半小时以上，并使用含氯消毒液擦拭病人桌椅，抹布用流水冲洗，洗净后用消毒液浸泡30分钟后方可重新使用。

　　四“通”：保持教室空气流通

　　每天至少开窗通风2次，每次10-15分钟，通风时间可选择在下课时、午休时和放学后。在气温较低的寒冷天，注意通风时避免学生因此受凉。

　　五“宣”：开展疾病防治知识宣传

　　在学校内、家校互动中开展流感知识宣传，了解防病常识。学校要提供自来水、洗手液等必要的洗手设施，教育学生勤洗手；养成良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免用手触摸口、鼻或眼睛。

　　家长应该做什么

　　一“防”

　　与孩子一起养成良好的卫生习惯，勤洗手，用肥皂、洗手液流水洗手；居室常通风，每次不少于15分钟；勤晒衣，保持家庭成员的个人卫生。流感流行季，尽量不带孩子去人多拥挤、通风不畅的公共场所活动，如果必须外出，请全程佩戴口罩，口罩湿了要及时更换。

　　二“查”

　　发现孩子出现发热、咳嗽等症状时，尤其家中或孩子玩伴中出现类似症状时，请及时去医院就诊。如果不小心得了流感，请不要让孩子带病上课，过度劳累和剧烈运动可能会引发病毒性心肌炎，因此务必让孩子卧床休息，待体温恢复正常，其他流感样症状消失后方可去学校。

　　家里如果有两个或两个以上的孩子，有孩子患流感后，健康的孩子应当尽量减少与患儿接触的机会。患儿使用的毛巾、衣物等可以煮沸或热水浸泡。

　　您自己在照顾孩子时，也要注意防护，避免过度疲劳。

　　三“练”

　　增强孩子的体质和免疫力。合理安排学习和休息时间，保证孩子充足睡眠，合理营养，防止受凉。

　　假如宝宝不幸得了流感，父母该怎么办呢？

　　一:及时隔离

　　隔离后，应把宝宝所用的生活用品，玩具等与健康人分开，应隔离至退烧后48小时，流感病毒对紫外线过敏，患儿居室要加强通风，充分接受阳光照射，患儿用的食具要煮沸30分钟，不能煮的要放在阳光下暴晒2-3小时。

　　二:让宝宝充分休息

　　发热期间应该卧床休息，宝宝卧室要保持空气新鲜湿润，以防空气干燥，尘土飞扬刺激宝宝的鼻子和咽喉，引起咳嗽，勤开窗，但要给宝宝盖好被子，防止冷风直吹身子受凉。

　　三:饮食要清淡，易消化

　　宝宝发热要吃清淡易消化的半流食，比如稀小米粥，挂面汤等，不要给宝宝吃油腻大的食物，并注意多吃水果，青菜，这样既可以补充体内发热流失的水分，又可以促进毒素排除，还要多喝白糖水或者各种鲜榨果汁。

　　四:注意保持口腔清洁

　　每日用淡温盐水漱口，如果患儿年龄小，可以用干净的棉花蘸温盐水给宝宝清洗口腔，每日2.3次，这样可以减少细菌感染。

　　五:积极预防并发症

　　感冒与流行性感冒在发病过程中都可因续发细菌感染而合并其他病，比如肺炎，多在患病后2-4天，可出高热，咳嗽，呼吸困难等，合并中耳炎时，早期有耳痛，鼓膜穿孔后从耳朵里往外流脓，发现这些要及时就医。